تاریخ انتشار: ۱۹ آبان ۱۴۰۴، ساعت ۸:۵۶
وکلا
در معرض ریسک بالای بیماری‌های قلبی به دلیل استرس شغلی
🔹یک فوق تخصص قلب و عروق نسبت به افزایش
خطر بیماری‌های قلبی در میان جامعه وکلا به‌دلیل استرس‌های شغلی هشدار داد. طبق یافته‌های
علمی، استرس شغلی می‌تواند به‌طور متوسط ۲۰ تا ۴۰ درصد خطر بیماری‌های قلبی ـ
عروقی را افزایش دهد؛ حتی در افرادی که فاقد سایر عوامل خطر هستند.
🔹در گفت‌وگوی اختصاصی با روابط‌عمومی کانون
وکلای دادگستری همدان، دکتر امیرحسین یزدی، فوق‌تخصص قلب و عروق، با بیان اینکه
حرفه وکالت را می توان در ردیف مشاغل پرتنش قرار داد، گفت:«اثرات استرس شغلی در افراد زیر ۵۰ سال، به‌ویژه مردان، بیشتر
است و در صورت وجود عواملی مانند سابقه خانوادگی بیماری قلبی، دیابت، چاقی، فشار
خون یا چربی بالا و مصرف سیگار، احتمال بروز عوارض قلبی بیشتر افزایش می‌یابد.»
🔹او تأکید کرد در چنین شرایطی بسیاری از
مشکلات قلبی بدون علامت هستند و ممکن است به‌طور ناگهانی بروز کنند؛ بنابراین به
عنوان مثال یک استرس حاد در جلسه دادگاه می‌تواند در فردی که به ظاهر سالم به‌نظر
می‌رسد، زمینه مشکلات قلبی را ایجاد کند. لذا کنترل استرس و شناخت عوامل خطرزا اهمیت
زیادی دارد.»
🔹این فوق متخصص قلب با اشاره به ضرورت
کنترل عوامل خطر، اظهار داشت:«ترک سیگار، مدیریت قند، فشار و چربی خون و جلوگیری
از اضافه‌وزن پایه‌های اصلی حفظ سلامت قلب هستند.»
🔹او ورزش را از مؤثرترین روش های مقابله با
اثرات استرس معرفی کرد و افزود:«حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی روزانه،
پنج روز در هفته ـ چه هوازی و چه ترکیبی از هوازی و مقاومتی ـ می‌تواند تاب‌آوری
ذهن و بدن در برابر استرس های شغلی را به‌طور چشمگیری تقویت کند.»
🔹دکتر یزدی همچنین بر اهمیت سلامت روان و
استفاده از ابزارهای حرفه‌ای مدیریت استرس تأکید کرد:«روان‌درمانی، مشاوره، بهره‌گیری
از معنویت و پرداختن به فعالیت‌های فرهنگی و ادبی مثل اشعار شعرای بزرگ ایرانی،
نقش مهمی در کاهش تنش‌های ذهنی و حفظ تعادل روانی وکلا دارد.»
